BLOG
💫Víra může mít mnoho podob, přátelé, ta nejdůležitější je ale ta, že které vše vychází a která se vším souvisí, a to VÍRA V SEBE SAMA. 💫Věřit si, neznamená být sobecký a sebestředný, věřit si, znamená milovat se, ctít se, vážit si sám sebe a to se všemi zakoutími sebe sama. 💫MĚJME RÁDI SVÉ NITRO SE VŠEMI JEHO STRÁNKAMI, SLABOSTMI,...
Celý článek
Zdravé dýchání je něco, čím se každý ohání, že je zapotřebí, nikdo ale pořádně neví, co to vlastně znamená. Základem všeho, aniž bychom museli hledat spoustu odborné literatury a zkoumat, co máme dělat a jak vlastně začít, je brániční dýchání. Jen málo lidí opravdu tuší, jak správně dýchat a že dech má svá pravidla, ovlivňuje nás každou vteřinou...
Celý článek
JE TO PROSTÉ JAKO PŘÍTOMNOST SAMA, STAČÍ TO ŽÍT 1. Dýchej nosem, dýchej zdravě 2. Hýbej se a otužuj 3. Vnímej přítomnost a buď i off-line 4. Brzy usínej a brzy vstávej 5. Mluv upřímně k sobě i k druhým 6. Choď do přírody 7. Poznávej se a rozvíjej se 8. Jez vyváženě a střídmě 9.Respektuj druhé 10. Naslouchej v tichu svému nitru 5 pilířů...
Celý článek
Mít životní vizi je základ všeho ve smyslu uspořádání životních kvalit. Prostě zjistím, že něco za to stojí, něco mi stojí za námahu a úsilí věnovat tomu čas a energii. V případě, že člověk nemá základní vizi toho, proč tady je, co je účel a smysl jeho existence zde, co chce v životě dělat, za čím si jít, tak vlastně může dělat cokoliv,...
Celý článek
Každý chápe pitný režim jako souhrn toho, co během dne vypiji a uvažuje na tím, co, kdy a jak pít, v jakém množství, v jakém spektru, kolik toho či onoho a proč. V jednoduchosti je síla, jako u všeho. Pokud naše strava je vyvážená, plná vitamínů, minerálů, enzymů a aktivních látek, není potřeba řešit totéž ve smyslu příjmu tekutin. Jestliže si navíc budu...
Celý článek
Krásný den, přátelé, v současné době máme několik možností, jak se vyrovnat s tím, co se všude kolem děje a zachovat se, jak nejlépe to vzhledem k okolnostem lze. Možnosti jsou v podstatě dvě, buď se ponořit do víru naprosto neuvěřitelného množství informací, které již postrádají hlavu či patu, v mnoha ohledech si protiřečí a vlastně nikdo pořádně již neví, co je...
Celý článek
Krásný den s prostou pravdou, ať už ji vyřkne kdokoliv, Eckhart Tolle, Mooji, či další, vše má stejnou a jednoznačnou rovinu. Buď se můžeme nechat strhnout myšlenkovými toky a tudíž nám brány přítomnosti budou trvale uzavřeny, nebo se staneme pozorovateli pouze toho, co zrovna probíhá. Mysl je a má být pouhým nástrojem, nikoliv pánem. Pomoci vlivu myšlenky se toho...
Celý článek
Propojení IV. Pilíře – Fyzického zdraví a III. Pilíře – Mentální pohody 💪🙏 Krásný den, troška pohybu denně nikoho nezabije, nikomu neublíží a pokud bude veden s rozumem, může pouze a jen prospět. Nemusí nám zabírat spousty času, může se stát naší dennodenní součástí a radostí zároveň a důvodů PROČ TAK ČINIT, nalezneme spousty, takže namátkou již 20 minut vědomého pohybu...
Celý článek
Ještě předtím než přijde ,,naděje“, projdeš ,,čertovými skalami“Když jsme si dělali s Rosťou plán na výlet, natrefili jsme na mapě na jeskyni Naděje. Na začátku trasy byly nádherné Čertovy skály, i když v zapadajícím slunci, působily tak nějak temně. Klikatou cestičkou mezi týčícími se kamennými obry, propletenými kořeny stromů a průrvami, kdy naše nepozornost k sobě samým, by místo k Naději vedla k úrazu, jsme postupovali...
Celý článek
