Oxygen Advantage – metodika zdravého dýchání pro fyzicky aktivní
Co je Oxygen Advantage? Jedna technika – 14 cvičení. Jedná se o Trénink funkčního dýchání a Simulaci výškového tréninku, což vede k efektivizaci kvality dýchání. Měření kvality dechu: Test hladiny kyslíku v těle (BOLT neboli KP) Test maximální dechu (MBT) Co přináší Trénink funkčního dýchání: Zlepšuje krevní oběh a dodávání kyslíku do buněk Rozšiřuje horní dýchací cesty (nos) a dolní dýchací cesty...
Celý článek