Brániční dýchání

Zdravé dýchání je něco, čím se každý ohání, že je zapotřebí, nikdo ale pořádně neví, co to vlastně znamená. Základem všeho, aniž bychom museli hledat spoustu odborné literatury a zkoumat, co máme dělat a jak vlastně začít, je brániční dýchání. Jen málo lidí opravdu tuší, jak správně dýchat a že dech má svá pravidla, ovlivňuje nás každou vteřinou...