Toto je jeden z velkých omylů, už dávno nedýcháme přirozeně.

Stačí si dát do souvislostí to, jak v současné době žijeme, jaký je náš životní styl. Protože právě ono prostředí a způsob, jak se sebou zacházíme, jsou těmi aspekty, které zásadním způsobem ovlivňují kvalitu našeho dechu a samozřejmě nejen jeho.

Máme méně pohybu, více jídla, a to hlavně více nezdravého jídla, většina populace je v nadváze, více mluvíme, více spěcháme, jsme více pod tlakem, žijeme v přetopených obydlích, a to vše zhoršuje i kvalitu našeho dechového vzorce. Chybí dostatečná osvěta ohledně funkčního dýchání, a přitom způsob jakým dýcháme ovlivňuje to, jak vypadáme, jak se cítíme, kolik energie máme, prostě to, jak celkově v životě fungujeme.

Být zdravý a šťastný nemusí být ezo ani věda, ale je to návrat k funkčním principům vlastního těla v jednoduchosti, přítomnosti, a tím i přirozenosti.

Funkčním dýcháním to u nás začíná, ale rozhodně nekončí. Funkční dýchání prostupuje i do dalších oblastí, protože nejsme tvořeni oddělenými částmi, ale naopak v lidském těle i mysli vše souvisí se vším. A to je základ tzv. selfhealingu a holistického přístupu k sobě, se kterým v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ (5PZ) pracujeme.

V projektu, kde „méně je více“, kde nacházíme řešení „jemně, ale funkčně“, kde „nic nemusíš, ale jen můžeš“, kde se zbytečně „netlachá, ale praktikuje“, kde si uvědomíš, že „nejsi oběť, ale tvůrce“. Kde člověk nachází svou pravou hodnotu právě ve funkčnosti, jemnosti a homeostatickém chování k sobě samému, a ne – jak je všeobecně ve společnosti zvykem – v soupeření, v obrovském výkonu, přetlaku a rekordech.

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek – zakladatel projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ, certifikovaný master instruktor Buteyko Clinic pro ČR a SR, certifikovaný master instruktor Oxygen Advantage pro ČR, zakladatel systému ROS - dýchání.

Ing. Petra Václavková (Macháčková) – instruktorka Oxygen Advantage, Buteyko a spolutvůrkyně projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.

Díky studené vodě a práci s dechem jsme se stali partnery nejen v soukromém životě, ale i v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ. 

Tento projekt je ztělesněním a propojením našich životních zkušeností, znalostí, certifikací a změn, které se v našich životech odehrály díky přenastavení hodnot v přístupu k sobě samým.

Rosťa čerpá hlavně z práce se svou genetickou nemocí, hypokalemickou periodickou svalovou obrnou. Peťka pak ze zkušeností ze shiatsu a psychosomatiky, o které se zajímá.

Zlata Holušová - ředitelka a hlavní dramaturgyně festivalu Colours of Ostrava

UPOZORNĚNÍ!!!

Součástí online tréninků/kurzů (minisystémů), návodů, workshopů a konzultací jsou dechové, mentální, cvičební, otužovací techniky a půstování. Obsah je tvořen názory a myšlenkami poskytovatele.

Účelem je předložit zájemci užitečné a zajímavé informace, které nenahrazují jakékoli lékařské ani zdravotnické služby. 

Před aplikací či jakýmikoli dalšími kroky se poraď o vhodnosti se svým lékařem či zdravotním odborníkem.