"Abys ve svém životě něco změnil,
nestačí o tom jen mluvit nebo číst,
je třeba začít konat!"
Je radost dělat radost 🙂
5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
je projekt, který v sobě snoubí základních pět elementů spokojeného, zdravého a šťastného života.
Vše se vším souvisí, a proto je nutno tak chápat i práci na sobě a se sebou samým. Pokud pochopím, že každý okamžik každého dne, který se sebou samým trávím, má vliv na to, jaký si ho v přítomnosti sebe samé udělám, pak mám částečně vyhráno.
Je mi ve své vlastní společnosti dobře, vážím si sám sebe, jsem schopen poodstoupit si od myšlenkových pochodů minulosti či budoucnosti a vnímat svou vlastní přítomnost, stát se pozorovatelem a tvůrcem zároveň.
Tato hodnota ve své normálnosti a obyčejnosti je dnes bohužel velmi vzácná a lidé skrze samotné myšlení zapomněli na sebe samotné a svou podstatu. Nechápou, že tím, že štěstí a lásku hledají, o ní permanentně myšlenkami na to, co bude, kdy a kde to bude, v přítomnosti přicházejí.
5 pilířů zdraví je projekt návratu do přítomnosti, do podstaty sebe sama a svého konání a bytí.
Jak jednoduše zklidnit mysl a usnout?
Jste unavení, ale nemůžete usnout?
Nastala během dne situace, kdy jste nervózní a ve stresu?
Tohle video vás navede, jak se jednoduše zklidnit, dostat se do relaxačního stavu a večer bez problému usnout.