Když méně začne být více

Ahoj jsem Rosťa 🙂,

pro pořádek RNDr. Mgr. Rostislav Václavek

Proč ti můžu být přínosem?

  • prošel jsem si zásadní životní změnou 
  • zabývám se funkčním dýcháním nosem, tělem a myslí a čerpám z jejich vzájemných souvislostí
  • vše důležité jsem shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
  • jsem certifikovaný instruktor Buteyko (ozdravné dechové techniky pro astmatiky, alergiky a lidi dušné)
  • jsem certifikovaný Master instruktor systému Oxygen Advantage (funkční dechové techniky pro sportovce a lidi aktivní)
  • jsem instruktor otužování a dechových fúzí

Nežij životem druhých,

zaměř pozornost na ten svůj

Když ti život nadělí něco, co fakt nechceš

Jako dítě jsem hodně trpěl na angíny, horečnaté a halucinogenní stavy mě v noci provázely jako noční strašidla. V pubertě pak u mě naplno propukla genetická nemoc hypokalemická familiární svalová periodická obrna.

Zní to šíleně, že?

A ještě šílenější bylo přečkat stavy úplné paralýzy. Kdykoli se mi stávalo, že jsem z ničeho nic přestal cítit nohy nebo ruce. A postupně pak i celé tělo.

A to jako kluk pak nevysvětlíš, že se najednou při fotbale nezvedneš z lavičky, abys vyběhnul na hřiště. Prostě nemáš nohy, i když je moc dobře vidíš. 

V noci jsem se probouzel v absolutní paralýze. Volal jsem mámu, ne vždycky slyšela na první zavolání. A tak jsem i několik hodin ležel ve své posteli celý spocený v ,,mrtvém těle" a se strachem, že umřu.

Jaká nepopsatelná úleva nastala, když se máma objevila ve dveřích a nesla mi léky. Když mi promasírovala končetiny, do kterých se postupně zase začal vlévat život.

No léky ... přesněji draslík ... a ještě přesněji látku, která se nitrožilně podává odsouzeným na smrt. Já draslíku (KCL) spořádal 100 - 120 tablet/den, což by jiného člověka zabilo.

Doktoři mi řekli, že tyhle léky budu užívat už navždy a že už nikdy nebudu schopen nějaké větší fyzické aktivity.

Takže žádná hitparáda. A ano, měl jsem pocit, že můj život skončil.

Zdraví, vztah, práce... lhal jsem sám sobě, nebyl jsem spokojený

Dodržoval jsem rady doktorů, příliš se fyzicky nenamáhal, užíval KCL a zajídal ho pečivem - denně tak 8 rohlíky nebo sáčkem piškotů.

Proč? Protože draslík je sůl a rozežrala by mi střeva. A jedině díky tomuto poréznímu materiálu (pečivo a piškoty) se tak nestalo.

Asi dlouze nemusím popisovat, co to s člověkem udělá?

Tloustne, uvnitř je nešťastný, začne vyhledávat krátkodobá uspokojení v jídle, alkoholu, cigaretách, sexu, v kupování drahých věcí a v přemíře práce. 

Řítil jsem se špatným směrem. A tělo mi to dávalo stále najevo. Při každé ,,lepší" příležitosti jsem byl nemocný, plný zánětů, stresu, deprese, bolesti, nespokojenosti...

Se svou dřívější ženou jsme podstoupili IVF peklo, protože jsem nechtěl, aby mé děti měly také tuto genetickou nemoc. Myslel jsem si, že jednoduše přečůrám přírodu.

Měl jsem 3 práce, pracoval jsem od rána do večera, abych měl z čeho hradit IVF procesy. Neustále ve stresu, jel jsem na výkon, nevnímal nic kolem  a neposlouchal ani své tělo ani sebe. 

Jak tohle mohlo dopadnout? Stálo mě to zdraví, které se zhoršovalo, ale i vztah.

Kdy se něco změní? Až začneš opravdově vnímat sám/a sebe

„Definice šílenství je dělat stejnou věc znovu a znovu a očekávat jiné výsledky.“ Albert Einstein

Pomyslné dno se mi stalo odrazovým můstkem. Věděl jsem, že vše musím změnit od základu. Naučit se naslouchat sám sobě a nepochybovat o sobě.

Shodou okolností a náhod, které neexistují :), mi do života přišel člověk, který mi ukázal krásy studené vody. 

No chápej, mě, který studenou vodu nesnášel, a ani po sauně jsem si nadal ledový bazének. Ten Vesmír je ale vtipný :D.

Ale ten člověk mě přesvědčil. Ne tím, co říkal, ale jak vypadal - spokojeně, zdravě, vyrovnaně, prostě krásně.

Pochopil jsem, ...dal si postupně vše do souvislostí a objevil lásku k otužování. Začal jsem se doslova koupat v ozdravných technikách vlastního dechu, začal jsem jinak jíst, jinak na sebe pohlížet, hledat odpovědi v psychosomatice a epigenetice.

Z oběti tvůrcem

Co se postupně začalo dít?

Mé změny uvnitř nenechaly dlouho čekat na změny vnější.

Záněty zmizely, má imunita začala zdravě fungovat, vyrovnaly se výkyvy nálad a  za rok a půl jsem zhubnul o 30 kg.

A v neposlední řadě mé genetické celoživotní onemocnění - hypokalemická periodická svalová obrna ...

... Co říkali doktoři? Už nikdy nebudeš mít normální život. Nepřijal jsem jejich ,,prokletí", i když to byly vzdělané bílé pláště.

Ale přijal jsem svou nemoc, už ne jako protivníka, proti kterému musím celý život bojovat, ale jako učitelku a jako něco, co mi otevřelo cestu k sobě samému

Nemoc ustoupila do ústraní a dala mi možnost svobodného života v plné radosti a spokojenosti.

Objevil jsem sám sebe, opět v životě našel radost a vášeň, svůj čas začal využívat efektivněji, nalezl harmonický vztah a obměnil se i okruh přátel.

A tak se postupně zrodil projekt, na základě vlastní transformace a zkušeností, 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ - holistický přístup k sobě samému a ke své sebeobnově.

Nechci ti pomáhat, ale ukázat,

jak si pomůžeš sám/a

Ano, ty můžeš!

Nečekej na pomoc zvenčí, nespoléhej se na to, co ti kdo nabulíkuje, že je tvá spása. 

Využij toho, co máš uvnitř, to ti nikdo nemůže vzít.

Základ je v jednoduchosti, návratu k selskému rozumu, životu v normálnostiskromnosti, nejsou to žádné složitosti, které ti navíc kradou čas.

Já svou cestu ke spokojenému životu našel a jsem vděčný, že má změna může být inspirací i ostatním lidem.

 

Připoj se k našim fb skupinám 

Tady to žije, tady se tvoří, tady se vzájemně obohacujeme

Pokud při vstupu zanecháš svůj E-MAIL:

✅ neutečou ti pozvánky na workshopy, dýchánky a další akce zdarma

✅ najdeš potřebné informace včas

✅ obohatíš se hodnotnými a praktickými návody

✅ mezi prvními obdržíš zprávu o nově otevíraném programu za zvýhodněných podmínek

Neboj, spamovat tě nebudeme, na to nemáme čas.