
V. pilíř – Vyvážená strava
Pátý a poslední pilíř souvisí s předchozími čtyřmi a logicky je doplňuje. Vzhledem k tomu, že vše v životě by mělo fungovat v rovnováze, vyváženě a s mírou, nejinak tomu musí být i u stravy. Jídlo, které konzumujeme každý den a je nedílnou součástí našeho života, stejně jako tekutiny, o kterých slyšíme pořád, že jsou v hodné v té míře, či v oné míře, někdo mluví o 2-3 litrech denně...
Celý článek