Štítek: Pohyb

Dřepění neboli dřep :-)

Sport, pohyb a pobyt v přírodě prospívá prostě úplně každému, ať jste muž, žena, dítě, vysoký, malý, štíhlý či při těle, prostě pohyb, sport a starost o sebe sama je základ. Vlastní tělo je náš jediný reálný majetek, který na světě máme, takže je dobré se o něj dobře starat, kultivovat jej, rozvíjet, posílat do diskomfortu, abychom mohli pociťovat skrze bolest pokrok...

Celý článek

Vědomý pohyb a přítomnost

Propojení IV. Pilíře – Fyzického zdraví a III. Pilíře – Mentální pohody 💪🙏 Krásný den, troška pohybu denně nikoho nezabije, nikomu neublíží a pokud bude veden s rozumem, může pouze a jen prospět. Nemusí nám zabírat spousty času, může se stát naší dennodenní součástí a radostí zároveň a důvodů PROČ TAK ČINIT, nalezneme spousty, takže namátkou již 20 minut vědomého pohybu...

Celý článek