Krásné nedělní ráno vám přeji. Dnes je super den pro vývar z kostí. 😂👌 Kostní vývar má obrovský nutriční potenciál. Konzumací hovězího či jiného vývaru získáme mnoho vitamínů, minerálů, aminokyselin a významně podpoříme trávení. A tím, že podpoříme trávení, podpoříme např. i spalování tuku, imunitu a v neposlední řadě pomůžeme kloubům a vazům. V zimě příliš času venku na denním světle netrávíme,...
Celý článek
🍀Pokud si myslíte, že se svým stavem nemůžete nic dělat, protože to jste prostě vy a tak to je, tak se chvilku zamyslete a pročtěte pár řádků vlastní obnovy😀👍🍀Lidské tělo vyrobí každý den v rámci své obnovy 330 miliard buněk.🍀Každý z nás se skládá asi z 10 bilionů různých buněk, které přitom „žijí“ různě dlouho: Například u červených krvinek se jedná...
Celý článek
Jídlo, jeho přínos, jeho vliv na lidský organismus je obrovský. Nicméně jako vše ostatní, netřeba přeceňovat jídlo samotné. Důležitost v uchopení vyváženosti je samotný přístup k jídlu.Zásadní je STŘÍDMOST A SKROMNOST, nikdy v historii nebylo tolik jídla jako teď a nikdy nebylo v historii tolik problémů jako teď, s jídlem spojených, přestože existuje obrovská spousta programů, nástrojů, fitness center, projektů, pilulek, nízko tučných...
Celý článek
Odšťavňování zeleniny je jedním ze základních stavebních kamenů aktivního přístupu ke svému vlastnímu zdraví, mentální pohodě a rovnováhy v těle. Důležitost pochopení aktivních látek, enzymů, minerálů a vitamínů v jejich prapůvodní podobě je návrat k selskému rozumu a přírodě a uchopení základů práce se zdravím namísto potravinových doplňků, vitamínů v pixličkách a tobolkách, prostě zelenina a ovoce. Rozdíl v příjmu zeleniny a ovoce vcelku a při odšťavnění je...
Celý článek
Každý chápe pitný režim jako souhrn toho, co během dne vypiji a uvažuje na tím, co, kdy a jak pít, v jakém množství, v jakém spektru, kolik toho či onoho a proč. V jednoduchosti je síla, jako u všeho. Pokud naše strava je vyvážená, plná vitamínů, minerálů, enzymů a aktivních látek, není potřeba řešit totéž ve smyslu příjmu tekutin. Jestliže si navíc budu...
Celý článek