❄️💦Každý vstup do studené vody by měl být kontrolovaný a s pozitivním úmyslem i naladěním, což je to nejtěžší na celé věci, nicméně jakožto problém to funguje pouze při prvním vstupu a pak už se začnou dít věci pozvolna samy pěkně dál a stane se z toho krásná pozitivní závislost. ❄️💦Mentální nastavení je naprosto stěžejní, a proto je nutno pochopit, že žádná věc...
Celý článekPravděpodobně vidíte studené sprchy jako strašné věci, které jste si nikdy neužili ze své vlastní svobodné vůle. Spíše jsou pro vás nucenými okolnostmi, které jsou mimo vaši kontrolu. Třeba nějaký bezohledný člověk mohl spláchnout záchod při tom, když jste se koupali. Sečteno a podtrženo, budete spílat těmto lidem za to, že musíte snášet tuto hroznou věc, ale...
Celý článek
🍀Pokud si myslíte, že se svým stavem nemůžete nic dělat, protože to jste prostě vy a tak to je, tak se chvilku zamyslete a pročtěte pár řádků vlastní obnovy😀👍🍀Lidské tělo vyrobí každý den v rámci své obnovy 330 miliard buněk.🍀Každý z nás se skládá asi z 10 bilionů různých buněk, které přitom „žijí“ různě dlouho: Například u červených krvinek se jedná...
Celý článek
Je mnoho způsobů, jak posílit imunitu, zdraví, vitalitu a štěstí. Cesty k nim jsou ale velmi klikaté a většinou tak složité, že brzy člověk sejde z cesty. Otužování má tu výhodu, že je cestou přímou, výsledek probíhá ihned na místě a doznívá v dobrém dlouho po absolvování, jen je třeba myslet na pár bezpečnostních pravidel, která si zde na úvod sdělíme, než půjdeme k samotnému ponoru...
Celý článek
Ledové sprchy jsou něco, co když se vysloví, tak většině lidí naběhne husí kůže. Naprostá většina je považuje za něco nepředstavitelného, neuchopitelného, nepříjemného, za hranicí, prostě tudy cesta nevede 🙂 . Jenže problém je, že vyhýbáním se tomuto nádhernému spojení se světem ledové vody, se omezujeme ve spoustě nádherných efektů, které na náš organismus studená voda má. Ledové či...
Celý článek
O bílém tuku jsme toho slyšeli již spousty a víme, že je to součást našeho těla, kterou bychom raději na sobě neviděli, o tom hnědém se toho ale ví bohužel jen pramálo, a proto je nutno tuto nevědomost změnit a jednoduše s tímto přírodním darem Vás touto cestou obeznámit. V minulosti jsme s přírodou žili v souladu a byli v mnohem chladnějších podmínkách a museli se...
Celý článek
Vstoupit do světa chladu je pro většinu lidí nepředstavitelný životní krok, ke kterému se nejsou schopni odhodlat, proto si pojďme na začátek říct, jak vlastně na to :-). Proč a Jak začít? Je spoustu důvodů proč nezačít. Ty už všichni známe. Tak si zkusme říct pár důvodů proč začít a hlavně jak 🙂 Nejprve tedy proč? Vystavování se chladu vede krom jiného...
Celý článek