Sport, pohyb a pobyt v přírodě prospívá prostě úplně každému, ať jste muž, žena, dítě, vysoký, malý, štíhlý či při těle, prostě pohyb, sport a starost o sebe sama je základ. Vlastní tělo je náš jediný reálný majetek, který na světě máme, takže je dobré se o něj dobře starat, kultivovat jej, rozvíjet, posílat do diskomfortu, abychom mohli pociťovat skrze bolest pokrok...
Celý článek
🍀Pokud si myslíte, že se svým stavem nemůžete nic dělat, protože to jste prostě vy a tak to je, tak se chvilku zamyslete a pročtěte pár řádků vlastní obnovy😀👍🍀Lidské tělo vyrobí každý den v rámci své obnovy 330 miliard buněk.🍀Každý z nás se skládá asi z 10 bilionů různých buněk, které přitom „žijí“ různě dlouho: Například u červených krvinek se jedná...
Celý článek
REÁLNÁ ZMĚNA = POHLED DOVNITŘ Transformace či změna v životě může vypadat různě, každý ji může chápat po svém jako můžete vidět na obrázcích 😉 Někdo řeší změnu ve smyslu změny zevnějšku, tedy váhy např. Jak jsem to měl dlouhou dobu i já a řešil, jak zhubnout a nevěřil jsem tomu, že i přes veškerou snahu, sportování, box, squash, posilovny atd. to...
Celý článek
Konečně se dechové techniky dostávají blíže k lidem. Každý si začíná uvědomovat, že vlastní imunita se dá vybudovat opravdu pouze sebou samým a vlastní dech může být nádherným nástrojem, jak k tomu se spoustou dalších krásných aktivit, které můžeme dělat, přistupovat aktivně a opravdu reálně si pomoci zadarmo a každý den, stejně jako je tomu i u studené vody. Vlastní dech...
Celý článek
Je moc krásná, …i když její vyslovení vzbouzí protiklady, je v ní schován strach, který nás paralyzuje a nutí setrvat na místě nebo utéct do bezpečí a na druhé straně obrovská touha skutečně žít, touha po poznání a samozřejmě i víra a tvořivost. Tím, o čem se chci dnes s vámi podělit je ODVAHA. Každý z nás se s ní v životě x-krát v nějaké podobě setkal a buďto se s ní...
Celý článek
Propojení IV. Pilíře – Fyzického zdraví a III. Pilíře – Mentální pohody 💪🙏 Krásný den, troška pohybu denně nikoho nezabije, nikomu neublíží a pokud bude veden s rozumem, může pouze a jen prospět. Nemusí nám zabírat spousty času, může se stát naší dennodenní součástí a radostí zároveň a důvodů PROČ TAK ČINIT, nalezneme spousty, takže namátkou již 20 minut vědomého pohybu...
Celý článek