Kodex 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
JE TO PROSTÉ JAKO PŘÍTOMNOST SAMA, STAČÍ TO ŽÍT 1. Dýchej nosem, dýchej zdravě 2. Hýbej se a otužuj 3. Vnímej přítomnost a buď i off-line 4. Brzy usínej a brzy vstávej 5. Mluv upřímně k sobě i k druhým 6. Choď do přírody 7. Poznávej se a rozvíjej se 8. Jez vyváženě a střídmě 9.Respektuj druhé 10. Naslouchej v tichu svému nitru 5 pilířů...
Celý článek