Ludvík HASÍK
Reprezentant ČR v atletických disciplínách
Vše začalo tím, že jsem se nemohl dýchat a pomalu se dusil …… na podzim 2019 jsem při kácení stromů spadl ze 2 metrů mezi klády a zlomil si 10 žeber najednou, daleko od lékařské pomoci. Abych se zachránil, musel jsem v tomto stavu vylézt k autu černou sjezdovkou a poté sám dojet do nemocnice v Jablonci nad Nisou, kde nemohli pochopit, že mne k nim nedovezla záchranka.
Po týdnech strávených v rekonvalescenci jsem dospěl k závěru, že ve svém životě musím hodně věcí změnit. Mezi nimi bylo i rozhodnutí vrátit se po 31 letech k lehké atletice.
Pamatuji si, že jsem tehdy svému bývalému trenérovi Františku Špotákovi, otci naší nejúspěšnější oštěpařky Báry Špotákové, řekl, že jednou překonám jeho seniorský rekord na 300 a 400 m překážek. Ani on a ani nikdo v mé tréninkové skupině, složené výhradně z dorostenců, tomu nevěřil. Nebylo divu, protože atletice jsem se v té době nevěnoval již 31 let, a navíc jsem vážil 95 kg. Byl jsem si však jistý, že to jednou dokážu ….

Slib je slib, takže jsem postupně měnil svůj životní styl, po práci začal pravidelně trénovat (ano, opět jsem se učil, jak správně běhat a neublížit si tím), postupně jsem zredukoval váhu z 95 kg na 80 kg.
Po měsících tréninku se v roce 2022 dostavily první výsledky, začal jsem překonávat české rekordy v kategorii Masters M55 (muži nad 55 let), konkrétně v bězích 100 m, 400 m překážek a halovém pětiboji. S jídlem roste chuť, takže jsem začal ještě více trénovat, abych své rekordy opět pokořil. To se však nedělo, ať jsem se snažil sebevíc. Od mého okolí, včetně trenérů, jsem tehdy slýchával, že jsem blázen a že je to normální, že se jedná o limity organismu s ohledem na můj věk. S tím jsem se nechtěl smířit a makal dál, ale výsledky se stále nedostavovaly.

A poté, v roce 2023 se stal zázrak, zjevení, jménem Rosťa Václavek, který mi řekl, že cesta k překonání mých vlastních rekordů existuje, že existují funkční dechové techniky Oxygen Advantage, které výrazně zvyšují efektivní využití kyslíku v organismu a tím i výkonnosti.

Dýchat při sprintu a běhu na 400 m jen nosem, se hezky řekne, ale hůře vykonává. Spaní se zalepenou pusou byl počátek, celá cesta ke změně a k osvobození od starých dýchacích návyků sice bolela, ale zažití nového způsobu dýchání přineslo záhy své ovoce. Opakované překonání dalších rekordů na 300 a 400 m překážek i v pětiboji, a posun ve světové špičce na 5. místo na světě.
Díky těmto dýchacím metodám jsem mohl odbourat nejen svá fyzická omezení, ale i stresy, např. mentálně překonat psychický tlak v osmitisícovém kotli na stadionu při bězích na atletickém MS v Goteborgu.
Aplikace Oxygen Advantage mi navíc pomáhá v celkovém zklidnění mysli, což je při povaze mého zaměstnání docela podstatné.
Mým dalším cílem je metodu OA sdílet a rozšiřovat ve své tréninkové skupině i mezi ostatními atlety jako certifikovaný instruktor. Mé poděkování patří Rosťovi a celé skupině okolo něj za šíření metody s krédem „předej to dál“.

Rekordy a umístění v kategoriích Masters M55/ M60 dosažené v letech 2022 - 2024
- Rumburk, 2022, 400 m. překážek - český rekord.
- Masters Europa MAELO, Lovosice 2022 - 1. místo dálka, 400 m př. 2. místo za Thiery Zappou (Francie).
- Mistrovství světa, Toruň 2023, Polsko - 7. místo v pětiboji.
- Mistrovství ČR, Jablonec n. N., 2023 – pětiboj, 1. místo, český rekord.
- Liberec, 2023 - 400 m př., český rekord.
- Masters Europa MAELO, Lovosice 2024 - skok daleký - 1. místo, skok vysoký - 1. místo, 300 m př., kategorie M60 - český rekord.
- Mistrovství světa Masters 2024, Göteborg - 300 m překážek, český rekord.
- Mladá Evropa, Jablonec n. N., vložený závod mužů, 300 m překážek, český rekord.