PRAXOVNA 5PZ
I ty můžeš ... začít dělat věci JINAK
Kurzem tě provede ROSŤA,
pro pořádek
RNDr. Mgr. Rostislav Václavek
certifikovaný master instruktor Buteyko a
Oxygen Advantage,
instruktor ROS-dýchání
a systému pro sportovce ROX5,
zakladatel 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
Co je PRAXOVNA 5PZ?
Nejčastější vaše otázky jsou:
- Kde začít, co a jak praktikovat?
- Jak se zorientovat?
- Jak nacházet řešení na vaše konkrétní problémy?
A právě tyhle vaše otázky nás vedly k vytvoření PRAXOVNY, tedy prostoru, ve kterém vás jednoduše a maximálně přehledně provedeme PRAXÍ!!!
Najdete zde:
- vše přehledně rozděleno do jednotlivých sekcí,
- stručně popsány důležité souvislosti,
- přehledně v tabulkách praktická cvičení,
- odkazy na různá videa zdarma přímo k jednotlivých tématům.
V PRAXOVNĚ na tebe čekají tyto sekce:
- ZAČNI ZDEPřehledně vytvořený startovní bod pro tvůj začátek praktikování technik funkčního dýchání. Najdeš zde krátkou teorii uvedenou do souvislostí, praktický postup, jak si změřit kvalitu svého dechu, cvičení pro zlepšení dechového vzorce, vysvětlení systému funkčních dechových technik Buteyko a Oxygen Advantage včetně navedení na praktická cvičení. Uvědomění rozdílů v technikách WHM a principech funkčního dýchání.
- KNIHOVNAZde najdeš odpovědi i praktická dechová, mentální a fyzická cvičení, která jsou přehledně rozdělena do stěžejních témat: FUNKČNÍ DÝCHÁNÍ, OTUŽOVÁNÍ, MENTÁLNÍ POHODA, FYZICKÉ ZDRAVÍ A VYVÁŽENÁ STRAVA, NEMOCI, DĚTI, ŽENY a SPORT.
- PÁTEŘNÍ TRÉNINKZde tě krok po kroku navedene z nefunkčního stavu dechu, těla i mysli do funkčních principů sebe sama. Krok za krokem tě povedeme 21 dní. Vše bude směřovat k tomu, aby se reálně u tebe daly věci pohybu a začala se dít změna funkčním směrem.
- PODPORAMožnost osobních konzultací a skupinových workshopů.