Osobní / on-line konzultace
TEORIE A APLIKACE PRINCIPŮ 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
Chcete se dozvědět více nebo si jen potřebujete ujasnit záležitosti ohledně nalezení sebe sama skrze mentální pohodu, techniky zdravého dýchání, fyzické zdraví, otužování a vyváženou stravu?
Hledáte nit směru vašeho života, chcete zjistit, proč se cítíte bez energie, točíte se v bludném kruhu a nevíte jak z něj ven?
Spolu můžeme najít východisko a ukázat směr, jít už pak musíte sami :-)
1. Otužování (ledové či kontrastní sprchy, přírodní stojaté nebo tekoucí vody, pohyb na ledovém vzduchu atd.)
2. Dechové techniky Buteyko a Oxygen Advantage (pomohou při nachlazení, stresu, chrápání, zadýchávání, spánkové Apnoi, alergii, astmatu, depresích, únavě, vyhoření, zvýšení imunity, zkvalitnění dýchání, snížení tlaku, snižení cholesterolu, navyšování výkonu u sportu a zkvalitnění dechového vzorce atd.)
3. Zlepšení kondice
4. Bolesti svalů, kloubů, vazů...
5. Hubnutí - Hnědý tuk
6. TADY a TEĎ - Přítomnost a její vnímání
7. Disciplína a vůle
8. Cesta k sobě
9. Meditační dýchání
10. Vystoupení z komfortní zóny
11. Vědomý pohyb
12. Fasciální cviky
13. Možnosti fyzického cvičení
14. Odvaha
15. Síla myšlenky
16. Víra v sebe
17. Vyváženost příjmu
18. Odšťavňování
19. Půsty
20. Alkalizace stravy
21. Pitný režim
Či jiná témata dle vašich potřeb a mých možností
Konzultace je možná:
- osobní či on-line
- dle domluvy a vašich a mých možností
- jak u mě doma, tak u vás, či ve firmě
Cena konzultace:
- 600 Kč/hodina/osoba
tel: + 420 777 034 822
e-mail: info@5pz.cz