Osobní / on-line konzultace

TEORIE A APLIKACE PRINCIPŮ 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ

Chcete se dozvědět více nebo si jen potřebujete ujasnit záležitosti ohledně nalezení sebe sama skrze mentální pohodu, techniky zdravého dýchání, fyzické zdraví, otužování a vyváženou stravu?

Hledáte nit směru vašeho života, chcete zjistit, proč se cítíte bez energie, točíte se v bludném kruhu a nevíte jak z něj ven?

Spolu můžeme najít východisko a ukázat směr, jít už pak musíte sami :-)


MŮŽEME SE ZAMĚŘIT NA 

1. Otužování (ledové či kontrastní sprchy, přírodní stojaté nebo tekoucí vody, pohyb na ledovém vzduchu atd.)

2. Dechové techniky Buteyko a Oxygen Advantage (pomohou při nachlazení, stresu, chrápání, zadýchávání, spánkové Apnoi, alergii, astmatu, depresích, únavě, vyhoření, zvýšení imunity, zkvalitnění dýchání, snížení tlaku, snižení cholesterolu, navyšování výkonu u sportu a zkvalitnění dechového vzorce atd.)

3. Zlepšení kondice

4. Bolesti svalů, kloubů, vazů...

5. Hubnutí - Hnědý tuk

6. TADY a TEĎ - Přítomnost a její vnímání

7. Disciplína a vůle

8. Cesta k sobě

9. Meditační dýchání

10. Vystoupení z komfortní zóny

11. Vědomý pohyb

12. Fasciální cviky

13. Možnosti fyzického cvičení

14. Odvaha

15. Síla myšlenky

16. Víra v sebe

17. Vyváženost příjmu

18. Odšťavňování

19. Půsty

20. Alkalizace stravy

21. Pitný režim

Či jiná témata dle vašich potřeb a mých možností


ORGANIZACE A CENA

Konzultace je možná:

  • osobní či on-line
  • dle domluvy a vašich a mých možností
  • jak u mě doma, tak u vás, či ve firmě

Cena konzultace:

  • 600 Kč/hodina/osoba

OBJEDNAT SE MŮŽETE ZDE

tel: + 420 777 034 822

e-mail: info@5pz.cz