On-line program 5PZ proběhne začátkem roku 2027
formou uzavřené FB skupiny
UVOLNI SE
21denní hluboký reset nervového systému, dechu a energie
Zpomal, vydechni, ...
dovol svému nervovému systému restartovat.
Pokud jedeš neustále na nádech,
tvůj nervový systém běží v nastavení akce/napětí/výkon,
i když třeba zrovna ležíš na gauči.
Skutečně neodpočíváš, neregeneruješ, stresuješ se a špatně trávíš.
Tento program naučí tvůj systém opět
regulovat, relaxovat a celkově regenerovat.
- Možná "jen" nedokážeš večer usnout.
- Možná si "jen" opět naléváš další sklenku vína.
- Možná "jen" neustále potřebuješ něco dělat.
- Možná jsi "jen" pořád unavená/ý.
- Možná "jen" piješ 3 kávy denně.
- Možná máš „jen“ zase nafouklé břicho.
- Možná "jen" potřebuješ všechno sdílet, o všem mluvit.
Na venek je to nenápadné, tolik běžné, tak „normální“.
Ale uvnitř se toho děje mnohem víc:
- Nervový systém zůstává ve střehu, i když ležíš na gauči.
- Mysl je roztěkaná, tepovka zvednutá.
- Hladina stresových hormonů se posouvá výš a zůstává v těle déle.
- Trávení, obnova a imunita jde na druhou kolej.
- Energie se přesměrovává hlavně do svalů a primitivnější části mozku.
- Způsob dýchání se mění. Stává se povrchním, zrychleným, výdech se zkracuje, bránice tuhne.
- Vnímání těla se otupuje.
Pokud se situace, které vedou náš nervový systém do sympatického (aktivního) nastavení, často opakují, stane se náš nervový systém méně pružným a aktivace parasympatické (relaxační/regenerační) větve se pro nás stává nedostupnou.
Dáváme možnost nezávazné registrace do zcela nového programu zaměřeného na celkové uvolnění a obnovení zdravých procesů v těle.
Cesta je cíl:
- jsem v bezpečí,
- mám energii,
- jsem v klidu.
V programu se zaměříme na:
- vágové principy a aktivaci parasympatiku funkčním způsobem,
- vědomé dýchání, které nás povede k sobě samým,
- přebujelost vlastního ega a vnitřní nespokojenost,
- vědomou práci s tělem a tokem energie prostřednictvím fasciálního chci,
- regulaci naší přehnané reaktivnosti pomocí diagnostiky energetické dráždivosti a uvolnění DEDAU,
- navození vnitřního klidu propojením Markeru Vnitřního Uvolnění (MVU) s cirkadiánní rytmy,
- kulturu a architekturu spánku,
- vědomé nakládání s energií během dne,
V programu se poprvé v historii zaměříme na pohybovo-dechové zádržové formáty v propojení tělesné integrace na úrovni dechu, mysli a těla - DECHOVÉ TRANSFÚZE.
Cílem je: zklidnění těla, mysli i dechu a návrat k přirozené regulaci nervového systému.
Proč nezávazná registrace? Kapacita programu bude omezena jako pokaždé, proto registrovaní budou
- jako 1. informováni o vyhlášení termínu konání kurzu,
- jako 1. budou mít možnost se do kurzu přihlásit za nejvýhodnějších podmínek.
Komu je program určen?
- lidem, kteří mají pocit, že pracují pod tlakem, jsou přetížení, nestíhají,
- podnikatelům,
- rodičům, prarodičům,
- citlivým jedincům,
- každému, kdo vnímá samotu jako problém
- lidem s únavou a přetížením,
- těm, kteří chtějí hlubší práci s dechem, tělem a myslí :-).
Program poběží 21 dnů
Bude trvat 21 dní, ve kterých postupně budeme procházet celkovým uvolněním na úrovni fyziologické, biochemické, duševní, mentální i fyzické.
Kurz budeš mít následně přístupný 6 měsíců. To je dostatečná doba pro to, aby sis vše zažil/a a udělal/a z toho svůj životní styl. Jinak se stejně v životě nic nezmění, pokud jen něco děláme, ale pak už to nežijeme.
Kurzem tě provede ROSŤA,
pro pořádek
RNDr. Mgr. Rostislav Václavek
certifikovaný master instruktor Buteyko a
Oxygen Advantage,
instruktor ROS-dýchání
a systému pro sportovce ROX5,
zakladatel 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
Kurz tě povede k následujícím změnám
- Homeostatické fungování nervového systému.
- Získání nástrojů k regulaci svého nervového systému.
- Hlubší vnímání svého těla.
- Ozdravení dechového vzorce.
- Eliminace úzkostí.
- Vybudování pocitu bezpečí.
- Kvalitnější spánek.
- Více energie.
- Menší chutě na sladké.
- Odchod od závislostí a stresového chování
Fomulář pro nezávaznou registraci