PODPORA
KOMPLEXNÍ DECHOVÁ REEDUKACE
Pro vstup do uzavřené FB skupiny
klikněte zde
Kurz není určen těhotným ženám.
Postupně si projdi
Dechová cvičení
DECHOVÁ CVIČENÍ - 2. workshop
dechová cvičení dle úrovně KP - biochemie
DECHOVÁ CVIČENÍ - 3. workshop
1. Příprava na simulaci vysokohorksého tréninku
2. Simulace vysokohorského tréninku
2. Simulace vysokohorského tréninku
DECHOVÁ CVIČENÍ 4. workshop
1. Sekvenční redukované dýchání
2. Dechová pyramida - zahřívání
3. Dechová pyramida
2. Dechová pyramida - zahřívání
3. Dechová pyramida
DECHOVÁ CIVČENÍ závěrečný workshop
1. Technika Kontrakce sleziny
2. Sharkfitové techniky
2. Sharkfitové techniky
HARMONOGRAM
Časy v harmonogramu jsou časy živých vysílání,
vše pak ve skupině zůstává i v záznamu.
