Časté dotazy
Jak a kdy kurz začíná?
V ÚTERÝ 21.1.2025 v 19:30 proběhne úvodní workshop přímo v uzavřené FB skupině, do které máte i vstup přes modré tlačítko v této podpoře
Co je nutné pořídit před zahájením?
Páska Mefix nebo 3M micropore – obě běžně dostupné v lékárně.
Pro lidi s KP vyšší než 30 s i oxymetr. V hlubších formátech dechových technik bude užitečný pro kontrolu správného provedení – dechové sprinty, dechové pyramidy, sharkfit, simulace vysokohorského tréninku atd. – v Lidlu za cca 300 Kč.
Co je KP (Kontrolní pauza)?
Pokud nevíš, co je KP, mrkni zde do podpory na část "Kontrolní Pauza", kde najdeš
krátká AHA videa:
1. KP 1 Dýcháš správně? Co je kontrolní pauza?
2. KP 2 Měření kontrolní pauzy
3. KP 3 Vyhodnocení hodnot kontrolní pauzy
Jakou pásku použít - velikost a druh?
Páska na spánek je ideálně Mefix - velikost 5cmx10m, přes den je ideální páska 3M micropore 2,5 cmx9,1m
Kde najdu workshopy a tréninky?
Všechny workshopy a tréninky budou po sobě postupně vkládány dle harmonogramu do sekce DOPORUČENÉ, která je hned pod obrázkem fb skupiny.