VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ

Víkendový seminář

Cestou k sobě 1

Onenesscentrum Rusava

18.-20. 2. 2022 

příjezd 16-17h, odjezd 16h

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek certifikovaný instruktor Buteyko, certifikovaný master instruktor

systému Oxygen Advantage,

instruktor otužování, 

zakladatel projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ

Uvidíme se naživo 🙂

I v letošním roce se s tebou rádi uvidíme na živém 3-denní setkání v podobě společného víkendového semináře.

A víš co? My se už na tebe mooooooooooc těšíme 💜

Tento seminář je koncipován bez muzikoterapie a je zaměřen na komplexní prací s funkčností dechu, chladem ve vodě i na vzduchu, práci s myslí i tělem v souvislostech, a navíc včetně 3 dechových fúzí a sytému funkčního dýchání OA a Buteyko.

Propojíš se se svým dechem

Dýchání považujeme za běžný stav. Ale moc se už nezamýšlíme nad tím, zda dýcháme správně? A třeba ani nevíme, jak dýchat zdravě, tak aby nám byl dech pomocníkem a dobrým sluhou. Jak na to si ukážeme jednoduchými a při tom velmi funkčními cvičeními Buteyko a Oxygen Advantage - techniky zdravého dýchání.

Objevíš ozdravné účinky vlastního dechu

Provedu tě dechovými technikami spojenými s produkcí NO (oxidu dusnatého), jehož účinky na lidské zdraví jsou neuvěřitelné. No ne nadarmo bylo objevení účinků NO na lidké tělo oceněno Nobelovou cenou.

Na vlastní tělo okusíš dechové fúze a věř, že to bude jíííízda

Ukážu ti, jak pracovat se svým dechem do hloubky toho, co se v něm skrývá a co nám může každou vteřinou přinést. Budeš mít možnost poznat krásu dechových fúzí a jejich účinků na lidský organismus, jeho nastavení, ať už v rovině mentální tak fyzické.

Zklidníš svou mysl

Budeme pracovat s kvalitou a hloubkou tvé mysli a jejího zklidnění a fokusu. Ve sdílecím kruhu či u ohně se pracuje přirozeněji než u počítače a dopad je stonásobně silnější a trvalejší.

Objevíš kouzlo otužování nejen vodou, ale i vzduchem

Součástí programu bude také ponor do ledového jezera, procházka v kraťasech za použití dechových technik.(není povinné, je to jen možnost, jako vše, co děláme) 🙂

Tělo si protáhneš a energii rozproudíš Fasciálním cchi

Ráno s jemností probudíme svá těla prostřednictvím Fasciálního cchi.

Při práci s fasciemi dochází k podpoře a ochraně organismu, formování a udržování tvaru orgánů a těla jako celku, zachovávání hybnosti, eliminaci vytváření bloků.

Benefity práce s fasciemi: pokud se naučíš správně pracovat s fasciemi, přestaneš neúměrně zatěžovat svaly a ty pak nebudou přetěžovat vazy a klouby a bolesti pominou, začneš energii uvolňovat účinně a aktivně skrze pomalý plynulý tah, nikoli švih či tlak.

Vše v naprosté jednoduchosti a funkčnosti zároveň

Všechny prováděné cvičení a techniky jsou jednoduché, účinné a okamžitě funkční. Jsou nezávislé na věku, pohlaví a i zdravotním stavu, protože vychází z naší podstaty. Vše co potřebuješ, už v sobě máš, jen se to naučíš vědomě používat pomocí svého dechu.

Rusava - kouzelné klidné místo

Zvolené místo pro seminář nabízí cestu k sobě v naprostém klidu. Genius Loci této lokality je jedinečný a působí jako oáza klidu. Jedná se o rodinné neveřejné centrum.

Prosíme o přečtení základních informací o centru a podmínek pobytu v něm (nealkoholický a nekuřácký prostor atd.)

Budeme se na Vás moc těšit, Rosťa a Peťka


Pár slov těch, kteří s námi prošli živým workshopem či seminářem


ZÁLOHA na účet převodem

3 300 Kč 

DOPLATEK na místě v hotovosti

2 800 Kč 

V ceně zahrnuto - celý víkendový program pod vedením certifikovaného instruktora, ubytování, plná penze (vegetariánská avšak velmi chutná a nasytí i muže).


Není na co čekat

kapacita omezena na 26 osob

Objednej si >>ZDE<<.