Dýchání považujeme za běžný stav. Ale moc se už nezamýšlíme nad tím, zda dýcháme správně? A třeba ani nevíme, jak dýchat zdravě, tak, aby nám byl dech pomocníkem a dobrým sluhou. Jak na to si ukážeme jednoduchými a při tom velmi funkčními cvičeními Buteyko a Oxygen Advantage - vědecky podloženými systémy zdravého dýchání.

Provedu tě dechovými technikami spojenými s produkcí vlastního NO (oxidu dusnatého), jehož účinky na lidské zdraví jsou neuvěřitelné. No ne nadarmo bylo objevení účinků NO na lidské tělo oceněno Nobelovou cenou.

Ukážu ti, jak pracovat se svým dechem do hloubky. Budeš mít možnost poznat krásu dechových fúzí a jejich účinků na lidský organismus, jeho nastavení, ať už v rovině mentální tak fyzické. K dechovým fúzím jsem došel praktikováním a propojováním různých dechových technik. Dechové fúze jsou součástí mého vlastního systému ROS-dýchání.

Budeme pracovat s kvalitou a hloubkou tvé mysli a jejího zklidnění a fokusu. Uvědomíme si nepotřebné programy vlastní mysli a budeme pracovat na vysvobození z nich. Ve sdílecím kruhu či u ohně se pracuje přirozeněji než u počítače a dopad je stonásobně silnější a trvalejší.

Součástí programu bude také ponor do ledového jezera, procházka v kraťasech za použití dechových technik.(není povinné, je to jen možnost, jako vše, co děláme) 🙂

Ráno s jemností probudíme svá těla prostřednictvím Fasciálního cchi.

Při práci s fasciemi dochází k podpoře a ochraně organismu, formování a udržování tvaru orgánů a těla jako celku, zachovávání hybnosti, eliminaci vytváření bloků.