2,5 hodinový on-line workshop

MENOPAUZA

V POJETÍ DECHU

Když příjde menopauza

Menopauza přichází obvykle v době, kdy již máš děti odrostlejší. Tedy v době, kdy tě tvé děti jako mámu až tolik už nepotřebují, a tak nějak mizí náplň tvé dosavadní převládající role. Začnou se také objevovat vrásky, pleť ani postava již nejsou, co bývaly. Začínají tě nahlodávat pochybnosti o tvém ženství, často se také přidají i úzkostné stavy související s tvou vlastní existencí na tomto světě.

Objeví se záškodníci v podobě

návalů horka
přibírání na váze
oteklosti
vypadávání vlasů
suché kůže
depresí
zapomínání
problém s koncentrací
ztráty chutě k sexuálnímu životu

Co s tím?

Na internetu kolují různé rady od změny stravy, přes opatření pro lepší spaní, vhodné fyzické aktivity, až po zvolení si svých vlastních koníčků, atd..... Ale o tom primárním a pro průběh menopauzy velmi podstatném se téměř vůbec nikde nic nedočteš.

Dech jako superschopnost ženy!

Dech není samospásný, ale pokud se s ním žena naučí pracovat, může jí být velmi nápomocný i v období menopauzy. 

Jak může dech v období menopauzy ženě pomoci?

  • ovlivnit termoregulační systém (eliminace návalů horka),
  • zmírnit stres,
  • navodit relaxaci a plnohodnotný spánek,
  • zmírnit emocionální výkyvy,
  • podpořit trávení, metabolismus, imunitu,
  • omezit přibírání na váze a otékání,
  • zmírnit prudké změny nálad, podrážděnost, přecitlivělost,
  • zlepšit funkci pánevního dna - pomoc při inkontinenci,
  • zlepšit paměť a koncentraci.

Začni s dechem pracovat ještě před menopauzou

Pokud s dechem začneš pracovat až v menopauze, bude ti velmi nápomocným nástrojem, který bude pozvolna hasit ony nepříjemnosti, které menopauzu doprovázejí. 

Pokud však začneš s dechem pracovat ještě před menopazou, nejenže za celý svůj produktivní život nepoznáš co je PMS, ale navíc svou menopauzu prožiješ naprosto v jiné rovině bez utápění se v psychické a fyzické nepohodě.

K tomuto tématu SOUVISLOSTI zdarma

Kurzem tě provede ROSŤA,

pro pořádek

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek 

certifikovaný master instruktor Buteyko a 

Oxygen Advantage,

instruktor ROS-dýchání

a systému pro sportovce ROX5,

zakladatel 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ

CO TĚ NA 2,5H WORKSHOPU ČEKÁ?

DOZVÍŠ SE 
Jak funguje hromonální svět ženy?
Jakou roli hraje mozek u projevů menopauzy?
Jak kouření ovlivňuje menopauzu?
Jak může dech pomoci od emocionálních a fyzických symptomů?
Jakou roli hraje propojení postury, bránice, pánevního dna a dechu.
Jak řešit problémy s inkontinencí.
A plno dalších hodnotných informací, které boří mýtus ,,neřešitelných" problémů v menopauze.
BUDEŠ PRAKTIKOVAT 
5 praktických cvičení (nejen dechových).
Dýchání ,,LSD" – biopsychologie, biochemie a biomechanika dechu.

CO TI WORKSHOP PŘINESE?

pochopíš jak funguje tvé tělo a jaký vliv má na to tvůj vlastní dech
novou rovinu práce sama se sebou
naučíš se velmi účinné dechové techniky které vedou ke zkvalitnění dechového vzorce a k eliminaci negativních projevů menopauzy

Jak workshop obdržím?

Po uhrazení objednávky dorazí na tebou uvedený e-mail odkaz, na kterém pak workshop můžeš zhlédnout okamžitě. Prosím hlídej si ve svém e-mailu složky Promo, Hromadná či Spam.

Časové omezení

K workshopu budeš mít přes odkaz v e-mailu přístup neomezeně.

On-line 2,5h workshop

MENOPAUZA V POJETÍ DECHU

1 900 Kč

koupit on-line wokshop