Rezervace probíhá už jen
Buteyko

Dechová cvičení pro lidi s dechovými potížemi

(astmatiky, alergiky, trpící sennou rýmou atd.) 

Do 2 týdnů od začátku používání metody v praxi

můžete očekávat úlevu od potíží až o 50 %

komplexní návod

ke zhlédnutí pouze so 17.4.- po 19.4.

současně s odkazem vám zašleme i materiál s popisem praktických cvičení 

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek 

certifikovaný instruktor Buteyko, certifikovaný master instruktor

systému Oxygen Advantage,

zakladatel  projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ

Poznáváte se?

dýcháte ústy, tedy mělce do hrudníku
dýchání je pro vás namáhavé
trpíte nespavostí, spánkovou apnoe
chrápete
máte přerušovaný spánek, noční můry, těžce dýcháte během noci
ráno se probouzíte unaveni
často zíváte
pociťujete sucho v ústech
trpíte astmatem, ucpaným nosem, sípáte, kašlete nebo trpíte dušností
trpíte alergiemi, rýmami, pravidelně odkašláváte hlen
popotahujete
nepravidelně dýcháte
hluboce se nedechujete před promluvením

Léky, léky, léky.... věděli jste, že si můžete pomoct i vlastním dechem?em?

Dva roky se zabývám technikami zdravého dýchání a před pár měsíci jsem se stal certifikovaným instruktorem technik zdravého dýchání BUTEYKO.  

Ruský lékař Dr. Konstantin Buteyko se dlouha léta zabýval problematikou dechových disfunkcí. U pacientů s dechovými problémy nalézal stejnou příčinu, a tou byla hyperventilace - nadměrné dýchání.

Aniž bychom si to uvědomovali, tak k hyperventilaci dochází při stresu, neustálém mluvení, přejídání se... Stačí si uvědomit, v jakém prostředí žijeme a jak se sebou zacházíme? 

Dr. Konstantin Buteyko postupem času přišel s řadou dechových cvičení a pokynů specificky navržených pro snížení hyperventilace.

Mnoho astmatiků a dalších s dýchacími potížemi zaznamenalo díky této úžasné metodě pozoruhodné zlepšení kvality dýchání, což jim umožnilo významně snížit jejich závislost na lécích a užít si kvalitu života, kterou dříve neměli.

Metoda Buteyko zahrnuje cvičení na 

  • pročištění,
  • zprůchodnění a odblokování nosu,
  • přechod na nosní dýchání a 
  • cvičení na obnovení funkčních dýchacích cest.

Komu je metoda zdravého dýchání BUTEYKO určena?

lidé s rýmou, sennou rýmou, chronickou rýmou
astmatici, alergici
lidé s dušností
lidé trpící nespavostí, chrápáním, centrální nebo obstrukční spánkovou apnoe
lidé s panickými ataky, úzkostmi, vysokým krevním tlakem
děti - rovnátka, vývoj chrupu, kraniofaciální vývoj a ADHD

Úleva od potíží až o 50 % do 2 týdnů

Do 2 týdnů od začátku používání metody v praxi můžete očekávat úlevu od potíží až o 50 %

snižuje vliv astmatu a alergií na kvalitu života
zklidňuje a uvolňuje
zlepšuje spánek a regeneraci
podporuje trávení
dezinfikuje dýchací cesty - NO
snižuje krevní tlak
až o cca 18 % zvýší příjem kyslíku
zvlhčuje dýchací cesty
jazyk se opírá o horní patro/zuby – důležité pro dětský vývoj

Co vás v návodu čeká?

V komplexním návodu postupně vysvětlím podstatu problémů spojených s dušností, astmatem, alergiemi, sennou či chronickou rýmou atd.

Objasním vám, jak je možno upozaďovat tvorbu hlenu a odlehčovat si postupně jak svému dechovému aparátu, tak sekundárně celému organismu, na nějž chemicky vlastním dechem každou vteřinou svého života působíme.

V praxi a souvislostech uchopíme a procvičíme spolu techniky Buteyko Clinic a hlavně vy je zařadíte do svého běžného života, aby vám každý z 22 000 nádechů denně prospíval a ne škodil.

Postupně si zodpovíme:

jak zjemnit příznaky astmatu či alergie
proč se vám špatně dýchá
jak správně a zdravě dýchat
proč se zadýcháváte
jak změnit dýchání ústy na dýchání nosem
jak změnit pocit, že při dýchání nosem se udusíte
jak se zbavit nočního buzení s pocitem, že máte nedostatek vzduchu

POZOR! Metoda zdravého dýchání BUTEYKO je 💎 velmi účinná 💎, nicméně vyžaduje praktikování každý den.

Tedy máte na zváženou, dále POHODLNĚ hledat pomoc v lécích či kapkách a budovat si větší a větší závislost na něčem zvenčí bez možnosti trvale cokoliv změnit. Nebo se prostě ZAKOUSNETE a začnete makat na svém dechu a jednou pro vždy se OSVOBODÍTE.

Díky dechu dokážete víc, než si umíte představit ❤️


běžná cena 1,5 h konzultace BUTEYKO

900 Kč + DPH

využíjte zvýhodněnou nabídku

a získejte 1,5 h workshopu BUTEYKO za

650 Kč + DPH

Registrovat se můžete už jen